夏日!体調管理にも気を配っていく必要ありますね。

3月31日(土)榛原グランド1日練習

★水分・塩分捕球をしっかりと!!

午前中の仕事を終えて、榛原グランドにお邪魔した時には午後2時頃でした。移動の車の中でも非常に暑く、春を通り越して夏日の一日でしたね。そんな中選手たちは大きな声を出して頑張っていました。この時期より熱中症への注意が必要となります。特に寒い時期からの季節の変わり目で、気温の上昇に体が慣れていないため、体調を崩すことも少なくありません。

練習後は普段よりしっかり休息をとるように体調管理に努めましょう。また水分補給と塩分捕球もまめに行うようにしておきましょう。のどが渇いていなくてもお茶とスポーツドリンクを補給するようにしましょう。

 

★暑さに負けずみんな頑張りました!!

今日はそんな暑い中にもかかわらず練習後半に試合形式ノックで、ランナーとしては知っている姿を撮影しましたのでアップしておきたいと思います。

残念ながらピントがあわず申し訳ないです。また全員撮影したつもりがとれてない選手もいるかも・・・。とりあえずは頑張っている選手の様子が少しでも伝わればと思います。