メディカルサポート静的ストレッチ紹介します。

3月17日(土)春を感じる暖かい気候の中、榛原グランドでは2年生の選手が中心となり練習に汗を流していました。今日は西田選手をモデルに静的ストレッチメニューの写真を撮影させていただきました。また簡単にではありましたが、現在実施しているアップメニューの注意点を午後の練習前に指導させてもらいました。

まずは2年生がしっかり運動の方法、意味、効果などを知ったうえで、後輩に指導してくれることを期待しています。そして怪我をしない体づくりにつながることを願います。